晨读|每天给自己一个开心的理由

2018-08-10 浏览量:

你是不是经常会遇到类似的情况?

孩子总是哭哭闹闹,你操碎了心;

晚上十点,大家都在家里悠闲地躺着,自己还在辛苦地加班;

长期伏案工作,身体越来越不好了,肩颈酸痛得不行;

客户太难缠,辛辛苦苦写的方案,又被毙了……

以上,或许就是很多人生活的常态。

没有谁的生活,是不委屈的。

但是,即便有99种委屈,也会有100种方法,帮你对抗这不安的世界。

人生苦短,每天都要给自己一个开心的理由。

这7件让我很开心的事分享给大家,愿你心柔软,却有力量。

—1—

微笑回应对你无礼的人

我经常会在后台看到很多读者留言,说自己遇到很多不公正的对待,领导的批评,朋友的误会,家人的不理解等等。

其实,生活本来就不公,人活一世,遇到不开心的事情,在所难免。

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有一段很经典的对话:

某日,寒山问拾得:“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎?”

拾得云:“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。”

所以,对于那些无理的、让你不开心的人,微笑面对,忍他、让他、由他,丰盛自己,努力过好自己的生活,足矣。

—2—

尝试一件新鲜事

如果不曾见识过更有趣的世界,你会以为这就是你的人生。

人生有许多种活法,而一成不变是最可怕的事情。

当你开始感叹生活枯燥,每天的生活除了上班下班、看剧刷微博、洗洗睡之外再无乐趣可言时,不妨每天尝试一些新鲜事,给你的生活加一些调味剂。

尝试一个人去看电影,尝试给自己和家人做一个蛋糕,尝试着跑10公里,尝试学一门乐器......

当你见过的、做过的事情多了,你会发现,在不断尝试的过程中,你变得越来越辽阔,人也会越来越有趣。

不会因为一些事大惊小怪,与人聊天不论什么话题都能接上几句。

有这么一句话,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。

往后余生,愿你有好看的皮囊,也有有趣的灵魂。

—3—

学会惜福

人之所以不快乐,就是计较的太多。不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。

人有的时候,明明自己很幸福,却总是盯着别人的幸福看,就像别人碗里的饭菜,总觉得比自己碗里好吃。

不要看到别人过得幸福,就自怨自艾、倍感失落。或许你不知道,也有无数人在羡慕着你所过的生活。

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就像卞之琳在诗中写的那样:

你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦。

人活在世上不能太贪心,要学会取舍,学会享受简单带来的快乐。

活着一天,就是有福气,就该好好珍惜。

在自己的人生轨迹上,不紧不慢,不偏不倚。

—4—

每天早起半小时

一日之计在于晨,这句老话放在今天仍然适用。

每天早起半小时,做一件对自己有意义的事情。

可以是给自己和家人煮一份清粥,煎几个蛋;也可以是晨跑十分钟,或是做几个简单的拉伸;抑或是在朝阳的照射下,翻几页令你心生欢喜的书......

时间不多,看上去只改变了一点点,但如果每天都坚持这样,你不仅会惊叹自己的自律,更会因为良好的生活习惯,使得内心更加从容、丰盈。

长此以往,必会心安自在。

—5—

每天运动半小时

每天坚持运动的人肯定知道,这样生活到底有多爽。

收获一个好身体,身材会越来越好,连气色也会跟着好起来。

但除了这些,还有一个很重要的原因,就是能让你收获一份好心情。

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运动的时候,全部的精力都集中在了身体的每一个细胞上,汗液丝丝流淌,连混沌的脑袋,烦躁的身心,也被洗涤得一干二净。

你眼中大部分的问题,运动半小时,基本都能随着流汗一起被解决。

在心情不好或压力大的日子里,承诺自己一件事:找个地方运动,哪怕只是跑跑步,哪怕只有半小时。

只要运动起来,心情就一定会往好的方向转换,生活就一定会好起来。

 —6—

有空多挣钱,没事少矫情

没事少矫情,有空多挣钱,很多不开心都是闲出来的。

什么事情都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情,多一点努力。你想过的那种生活,得自己去挣。

当你每天沉浸在自己喜欢的事业上时,你就不会空虚,就不会整天钻牛角尖,想一些有的没的的事情。

都说钱不是万能的,但没有钱是万万不能的。

当你靠自己的努力,挣了足够的钱,就能去做很多想做的事情。

这样的生活,还有什么可不开心的呢?

—7—

买菜的时候给自己买一束花

很喜欢作家艾小羊的一个观点:

世界上分为两种人,一种是买菜的人,一种是买完菜给自己买束花的人。

买菜,代表的是平庸的生存;而买花,则是我们在生活的泥石缝隙中,主动寻找与触摸的幸福。

前者是生而为人的宿命,无人幸免,而后者,是生活的智慧,有人掌握。

我们每个人,每天都要与许多人许多事打交道,烦郁苦闷在所难免。

这个时候,学会苦中作乐,生存之外,学会生活,找到能让自己开心的事情,就变得尤为重要。

比如在买菜之余给自己买束花,比如给丈夫孩子置办衣物的时候给自己买条漂亮的裙子......

—8—

人这一生,会有静浪,也会有摇晃。活着,难免遇到一些不开心的事情。

悲也是过,喜也是过;哭也是过,笑也是过。

有些事,笑着笑着,就看淡了;

有些苦,熬着熬着,就过去了;

有些人,过着过着,就遗忘了。

今天再大的事,到了明天就是小事;

今年再大的事,到了明年就是故事。

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每天,都给自己一个开心的理由。

当你看过世间的繁华,阅尽世事,你就会明白:生活的四季不可能只有春天,人生虽苦,也要笑靥如花。

愿每天所有的遗憾,都是日后惊喜的铺垫;

愿日后的所有的铺垫,都让余生一切惊喜不断。

来源:十点读书(ID: duhaoshu)

统筹:黄修成

编辑:李怡萍

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